Тренинг для подростков "Повелитель своих эмоций"
28-29 мая в Хабаровске
Возраст участников от 10 до 17 лет
Одно из величайших навыков в жизни это управление своими эмоциями и чувствами
Возраст участников от 10 до 17 лет
Одно из величайших навыков в жизни это управление своими эмоциями и чувствами
Для кого тренинг
Этот тренинг для подростков, которые хотят научиться управлять своими эмоциями и чувствами, выражать их таким способом , чтобы сохранять отношения с близкими и окружающими людьми, понимать себя и свое эмоциональное состояние, контролировать себя и быть спокойным в важные моменты жизни (сдача экзаменов, выступление, соревнования и тд)
Этот тренинг для подростков, которые хотят научиться управлять своими эмоциями и чувствами, выражать их таким способом , чтобы сохранять отношения с близкими и окружающими людьми, понимать себя и свое эмоциональное состояние, контролировать себя и быть спокойным в важные моменты жизни (сдача экзаменов, выступление, соревнования и тд)
Вы наверняка замечали, что ребёнок:
1) Не всегда сам понимает , что с ним происходит и почему настроение часто меняется
2) Хочет справиться с внутренними переживаниями, страхами, отрицательными эмоциями, но не знает как
3) Стал лениться , а как победить лень, нет понимания
4) Много думает внутри себя и редко делится своими мыслями
5) Бывает вспыльчив, агрессивным, тревожным и излишне возбужденным
Все это происходит , если ребёнок не понимает , не осознает и не контролирует свои эмоции и чувства, в этом ему нужна помощь НАСТАВНИКА
2) Хочет справиться с внутренними переживаниями, страхами, отрицательными эмоциями, но не знает как
3) Стал лениться , а как победить лень, нет понимания
4) Много думает внутри себя и редко делится своими мыслями
5) Бывает вспыльчив, агрессивным, тревожным и излишне возбужденным
Все это происходит , если ребёнок не понимает , не осознает и не контролирует свои эмоции и чувства, в этом ему нужна помощь НАСТАВНИКА
Как будем учиться?
Тренинг состоит из 2-ух очных занятий продолжительностью 3 часа каждое и
4 занятий онлайн продолжительностью 1 час .
Очные встречи:
7 мая с 16:00 до 19:00
8 мая с 11:00 до 14:00
Онлайн встречи пройдут с 18:00 до 19:00 :
14 мая
15 мая
21 мая
22 мая
4 занятий онлайн продолжительностью 1 час .
Очные встречи:
7 мая с 16:00 до 19:00
8 мая с 11:00 до 14:00
Онлайн встречи пройдут с 18:00 до 19:00 :
14 мая
15 мая
21 мая
22 мая
Сергей Нестеров
Педагог-психолог, семейный психолог
Основатель Центра развития семьи «ЭВЕРЕСТ»
Тренер личностного роста.
Эксперт в области семейных отношений.
Авторы тренингов для родителей и подростков по всей РФ.
НЛП - практик
За 3 года выпущено более 3000 учеников, 300+ семей улучшили взаимоотношения.
Основатель Центра развития семьи «ЭВЕРЕСТ»
Тренер личностного роста.
Эксперт в области семейных отношений.
Авторы тренингов для родителей и подростков по всей РФ.
НЛП - практик
За 3 года выпущено более 3000 учеников, 300+ семей улучшили взаимоотношения.
Автор и ведущий тренинга
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
1
Знакомство, сплочение и создание доверительной атмосферы
2
Теоретические знания на тему "Наши эмоции и чувства"
3
Развитие Эмоционального Интеллекта. Практические упражнения в паре, микрогруппах, команде на распознавание эмоций и чувств, осознание собственных эмоций, развитие эмпатии
4
Работа с внутренним состоянием. Выявление страхов, тревог, переживаний
5
Практические упражнения на самоконтроль, дыхательные техники
6
Теоретические знания на тему "Как чувствовать себя уверенно, спокойно в стрессовых ситуациях" К примеру сдаче экзаменовы выступлении, соревнованиях
7
Подведение итогов, обратная связь родителям по окончанию всего тренинга
В результате прохождения тренинга ребёнок:
Станет лучше понимать себя и свои эмоции
Отпустит свои обиды, тревоги, переживания, почувствует лёгкость и уверенность в себе
Научится выражать свои эмоции и чувства правильно , не обижая и не разрушая все вокруг себя
Поймёт, как контролировать свои эмоции , когда это очень нужно
Получит техники и инструменты для восстановления своего эмоционального состояния и самоуспокоения
Узнаете, как взять под контроль свои страхи и тревоги
Повысит свою веру и уверенность в себе при сдаче любого экзамена или событие, которое является для него очень важным
ОТЗЫВЫ
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Стандарт
7200 ₽
Премиум
14 400 ₽
